تريد أن تشعر بتحسن؟ كن من العمر خمس سنوات

Share:
222222222222222222222222222

متى كانت آخر مرة لعبت فيها مثل طفل عمره خمس سنوات؟

إذا كان الأمر كذلك عندما كان عمرك خمس سنوات بالفعل ، فهذه حالة طارئة. الذهاب الحصول على مربع من الطباشير ، القانون الأساسي!

لديّ رفاهية الاستمتاع بصحبة طفلة عمرها خمس سنوات بانتظام. ابنة أخي ، إيمي ، تعلمني حاليًا العيش بفرح. إنها تذكرني بكل الأشياء التي نسيتها منذ خمسة أعوام ، ويجب أن أقول ، أعتقد أن هذه هي بالفعل الأساسيات التي يحتاجها الشخص في الحياة.

إليك ملخص:

1) العب بجد ، ثم النوم بقوة. ويفضل مع الكلب الخاص بك تحاضن بجانبك.

2) أكل ما تحب ، حتى لو كان معظمهم من الجبن مع جانب من الجبن.

3) كن مندهشًا لنفسك وفخورًا بإنجازاتك ، حتى وإن كانت صغيرة.

4) البكاء عندما تحتاج إلى البكاء.

5) كن مهتما بحماسة في كل ما تفعله الآن ، حتى حان الوقت لتبديل التروس.

6) عندما حان الوقت للتبديل التروس ، والتبديل.

تشمل الأشياء التي قمت بها مؤخرًا مع ابنة أخي الرقص على لعبة hokey pokey ، وتناول المعكرونة ، ومشاهدة فيلم Tangled (رائع جدًا!) ، واللعب في الحديقة ، والتلوين ، والتسوق. كل هذه المغامرات كانت مفيدة على الأقل مثل ساعة من العلاج. متعة الأطفال معدية ، وهي تذكرني بأن اللعب من أجل اللعب ، سواء كنت ألعب مع كتابة فصول في كتابي أو التلوين في كتاب تلوين للأميرات ، ربما كان أهم شيء يمكنني القيام به مع وقتي.

تريد خلق المزيد من الطاقة في حياتك؟ تريد أن تشعر بتحسن؟ تريد أن يكون لها علاقة أفضل مع جسمك؟

لعب.

سألت إيمي اليوم كيف لديها الكثير من الطاقة. انها تدرس أكثر من دقيقة واحدة. قالت: "أعتقد ، أن الأطفال يحبون فعل الأشياء ، ولذا فإنهم يواصلون القيام بذلك".

هذا يلخص الامر. افعل ما تحب العب فيه ، لا تعمل فيه. حب ما تعمل. احبك. الحياة - كل ما تحتاجه حقًا للعيش فيه إلى أقصى حد ممكن هو كل ما تعرفه عندما كان عمرك خمس سنوات.

أبيجيل ستيدلي هو مدرب العقل والجسم وخبير الشفاء روح العقل. تعمل مع العملاء في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا ، حيث تقوم بتدريس أدوات العقل والجسم لإنشاء اتصال صحي وروحي. وهي مؤسس ومالك The Healthy Life، LLC ومؤلفة الدورة الصوتية The Healthy Mind Toolbox: أدوات أساسية لإنشاء حياتك الصحية. تشمل ممارسة التدريب الحالية الخاصة بها تدريب مدربين للعقل على أدوات محددة للعقل والجسم تساعد العملاء على إنقاص الوزن ، وإزالة التوتر ، وتخفيف الألم ، وخلق علاقة عميقة دائمة بين العقل والجسم والروح. تعمل مع مجموعة متنوعة من المعالجين وتقوم بتدريسها ، بتطبيق تقنيات الاتصال بين العقل والجسم ، لمساعدتهم على البقاء بصحة جيدة ، عاقل ، ومنتج في حياتهم وتمكينهم من خدمة الآخرين بفعالية والازدهار. يمكن الوصول إليها في



333333333333333333333333333333333333



44444444444444444444444444444444

ليست هناك تعليقات