رحلة صورة جسدي: القصة الداخلية

Share:
222222222222222222222222222

لقد كافحت لسنوات عديدة - حياتي كلها ، في الواقع - مع مشاكل صورة الجسم. أستطيع أن أتذكر بوضوح عندما بدأت كره جسدي لأول مرة. كنت في العاشرة من عمري ، وبدأت للتو تلك السنوات التي كنت في سن ما قبل البلوغ ، وشاهدت شريط فيديو بنفسي. لقد شعرت بالرعب. منذ ذلك اليوم ، قاتلت مع جسدي.

ليس لدي هيئة نموذج التقليدية. أنا لست طويل القامة ورقيقة. أنا من ارتفاع متوسط ​​وبناء العضلات. أميل إلى أن أبدو لائقًا ورياضيًا عندما جسمي وأنا على طول ، لكنني لا أثقل في وزن الريشة على الإطلاق. عندما كنت أعاني من الإفراط في تناول الطعام ، والأكل العاطفي ، والكراهية الجسدية الشديدة ، ارتفع وزني بالقرب من مائتي رطل.

لقد عدت منذ ذلك الحين إلى الوزن الطبيعي لجسدي ، لكن حتى بعد تجربة زيادة الوزن فعليًا ، جاهدت مثل جسدي. ظللت أفكر في أنه ينبغي أن يبدو وكأنه "المثالي". ومع ذلك ، حتى عندما كنت أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، فقد ينخفض ​​جسدي ربما بين وزني وخمسين باوند أقل من وزني الطبيعي ومن ثم سأمرض. من الواضح أنها معركة لم تكن بحاجة إلى خوضها. جسدي سعيد تماما ويزن 143 £. في رأيي أن يجادل مع ذلك.

تم توجيه الكثير من عملي الشخصي للعقل إلى قضية صورة الجسد هذه. كنت أتوق إلى حب جسدي بدلاً من محاربة جسدي. لسنوات عديدة ، اعتقدت أن هذا يعني أنه كان علي تغيير جسدي. ثم أدركت أنه كان عليّ تغيير علاقتي معها بدلاً من ذلك. اضطررت إلى الاتصال به ، وتعلم العيش فيه ، وتعلم الاستماع إليه ، وتعلم الشعور بمشاعري ، والتعرف على القصص الذهنية التي لا تخدمني. (مثل "يجب أن أبدو كأنموذج".)

بدأت أرى أن التشديد على وزني وجسدي كان أحد أكبر طرقي للتخلص من مشاعري وتجنب مواجهة الشعور بها. كان هذا ما أسميه شرك - وهو شيء يشغلني بنجاح ، لذلك لم يعد لدي أي اهتمام بمشاعري. بدأ كل هذا الوعي بالذات مجتمعين لمساعدتي في حب جسدي أكثر وأكثر. لم يعجبني كل يوم ، لكنني كنت أميل إلى قلب الحب.

ثم حدث شيء ما. في يناير من هذا العام ، أصبحت حاملاً. كنت متحمسًا جدًا ، وعلى استعداد كبير لبدء رحلة الأمومة. كنت متحمساً لتجربة التغييرات في جسدي وسحر تنامي طفل في بطني. مثل جانيت ، كنت أتمنى غالبًا لبطن مستلق ، لكنني كنت أرغب في السماح لها بالتوسع لعقد واحدة صغيرة بداخلي.

لقد كان من المثير للقلق قليلاً أن ألاحظ أن جينزي يلائم بشكل مريح. في ستة أسابيع فقط من الحمل ، بدأت أشعر بالانتفاخ إلى حد ما. ثم في ثمانية أسابيع ، كانت هناك بعض الملابس التي كانت ممتدة بصراحة. في تسعة أسابيع ، كنت متأكدًا من أنني كنت بحاجة إلى بعض الملابس الجديدة قريبًا ، وكان حزام الجينز المفضل لدي ضيقًا بشكل غير مريح. يمكن أن أشعر بتأخر مؤخرتي أيضًا. في حين أنني فهمت أنه كان ضروريًا ، إلا أنني أعترف بفيلم أو اثنين بعد إلقاء نظرة على كتفي في المرآة.

في تسعة أسابيع ونصف ، أجهضت.

كانت الصدمة لا تصدق. الحزن كان ساحقا. كان الألم البدني متعبًا. شعرت فارغة في بطني ، فقدت في قلبي ، وحزينة ... كنت مستعدًا جدًا لأكون أمي. شعرت وكأن هناك فجوة في تلك المساحة التي صنعتها داخلياً وخارجياً. كان جسدي متعب وآلام ، ذهني مرتبك ، وعواطفي قوية.

حتى وأنا حزين ، كنت أرى القوة في حكمة جسدي. لقد كانت على دراية بأشياء لم أكن أعرفها ، وعرفت أن هذا الحمل لم يكن أمرًا مفيدًا لأي سبب كان. لم أكن مضطرًا إلى معرفة التفاصيل في ذهني لأشعر أن جسدي كان يعرف أفضل. أترك الأمر يفعل ما يحتاجه - النوم والراحة والبكاء.

بعد بضعة أسابيع ، بدأت بالعودة إلى روتيني العادي. سمح لي السماح بتدفق الحزن بالبدء في الشفاء ، وسمح لجسدي بالبدء في استعادة الطاقة ، وبدأت أشعر أنني كنت على قيد الحياة تقريبًا مرة أخرى. كان لدي لحظات من الفرح تتألق عبر ضباب الحزن.

في أحد الأيام ، أرتدي سروالي الجري لركض مهمة. كنت في الغالب أرتدي سروال اليوغا لمرحلة الراحة والنوم والحزن. أرتديت الجينز وألقيت قميصًا وبدأت في فتح الباب. شيء في تلك الحركة لفت انتباهي. جينز بلدي لم تكن ضيقة. حزام لم يكن قطع في بطني بعد الآن. كان هناك مجال للتحرك فيها.

شعرت بنطلون جينز فضفاض من بطني مباشرة إلى قلبي - لحظة حادة وصدمة ومقلوبة.

أنا وضعت حقيبتي وبكيت. لقد شعرت بألم شديد لهذا الشعور الضيق. أردت العودة. أردت بطني أن لا يزال يتوسع. أردت مؤخرتي أن ظهرت طبقات. كنت أرغب في التسوق لملابس الأمومة. لم أكن أريد أن يكون سروالي فضفاضًا على الإطلاق. مرة واحدة من رغباتي مدى الحياة اختفت ببساطة في تلك اللحظة. لم يكن باستطاعتي الاهتمام برأيي ، أو كم كنت رقيقة أو لا ، أو ما فكر به أي شخص في العالم من جسدي. كان من الممكن أن أهتم بالأزياء أو شكل خصري ، أو أي من ذلك. كل هذا باهت مقارنة بالشوق إلى ما ضاع.

لم أكن أعتقد أنني سأكون حزينًا لأن جينزي كان فضفاضًا. لم أكن أعتقد أنني رأيت جسدي من هذه النقطة المتميزة. ولكن لأنني فعلت ، لدي شيء قوي

333333333333333333333333333333333333



44444444444444444444444444444444

ليست هناك تعليقات